前些天，两条和「近视」相关的新闻上了热搜，一条是关于「4岁宝宝因玩手机被查出近视900度」，另一条是「2024年世界卫生组织(WHO)发布的《世界视力报告》显示，中国青少年的近视率高达67.2%」，一时间在微博和妈妈群引起了很多关注和热议。

我曾经也写过2篇有关如何正确护眼的科普文。文章中提到了蓝光眼镜测评，20-20-20法则，户外时间安排，以及如何通过健康饮食来补充足够「叶黄素」等护眼大法。

我以为科普已经做到位了。然鹅--京东粉丝群里，依然不断的有爱操心的妈妈cue我，问有没有适合孩子的儿童叶黄素推荐~~虽然我依然认为科学用眼+户外运动+食补，才是护眼王道，但是我也不得不承认，现在的祖宗们每天吃什么、吃多少还真不是家长们能完全掌控的。

为了缓解广大妈妈们的焦虑，我们从京东旗舰店购买了8款适合儿童的叶黄素，将从以下四个维度进行深度评测，帮助家长们排一排雷。

产品有效成分及其含量直接决定了产品的真实护眼效果。分数越高，产品成分含金量越高。

*根据我国2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量》叶黄素的特定建议值10mg/天，绿F叶黄素含量达到12mg，比建议值10mg要高。

*双X，健L视，优S克L营养成分均较全面，其中健L视产品在含量方面表现突出。

*双X，汤C倍J，优S克L，C*ild*ife，佳S敏产品中富含维生素A（同时有吃AD或者多维，避免摄入超标，过量代谢不出去有毒性）。

人体中70%都是水分，水溶性一定程度上决定了产品在人体吸收过程中的生物利用率。
取8款产品每日服用量，溶于水后静置30分钟，借助显微镜对各溶液进行观察，比较溶液中所存在杂质差异情况。

为了使测试结果更加准确，使用了蓝光测试卡和蓝光测试仪模拟电子屏幕蓝光，在实验室特定光线下，进行检测数值前后的对比。

叶黄素主要作用是过滤有害蓝光和缓解视疲劳,含量多与少直接影响测试结果。

保护视力最重要是激活视网膜和缓解视疲劳，其背后原理是消除有害自由基。所以产品的抗氧化效果是非常重要的指标。

每日服用量兑水溶解后，溶液浸泡苹果切片，进行氧化还原反应，静置1小时后取出，观察氧化程度，苹果能维持原本色泽与形态，说明抗氧化效果越好。

测试结果受成分影响较大，有效成分得分低的普遍结果不理想。值得一提的是健L视产品由于含有野樱莓(花青素含量为所有蔬果最高)，导致其表现出众。

本次评测样品费：
产品费1188元+检测费(含仪器)3785元=4973元

经过四大维度进行评价，综合得分最高的是健L视，尤其在有效成分和抗氧化测试中，表现均高出其他一个档次，值得推荐。家长们为孩子挑选叶黄素不能单看品牌和商家的花言巧语，护眼效果好与坏关键还看有效成分!

你家孩子在吃哪款叶黄素?有没有想要吐槽的地方？欢迎留言告诉我们!